2021年度阅读清单

—— 整理与发布了我的2021年度阅读清单

从2020年开始，我给自己制定了一个阅读计划，这个计划是：

余生的每一年，每年至少阅读52本书

52这个数字并不是随便瞎想的，因为一年有52周，这样下来相当于平均一周阅读一本书。

2021年阅读完成数：57本，完成预定计划

1.《洞见》

作者：（美）罗伯特·赖特

☆☆☆☆☆

2021年的第一本书，如果书名直译应该: 为什么佛学是真的。 作者结合自己正念冥想与佛学，科学讲术了我们如何更正确的认识自我与世界。

2. 《正念的奇迹》

作者： [法] 一行禅师

☆☆☆☆

在很多书中看到了对正念的推崇，所以看了这本书，书非常短，2小时能读完，感觉就是要心情平静的意思。。。

3. 《真希望我父母读过这本书》

作者： [英] 菲利帕·佩里

☆☆☆☆☆

“养儿育女意味着，孩子还小时，你是家长；接着，你和孩子都是成年人；最后，你可能在成年子女的眼中变成小孩。”

4. 《心流-最优体验心理学》

[美] 米哈里·契克森米哈赖

☆☆☆☆☆

心流之父米哈里写的，想要真正了解心流就得读这本书。书比较有哲学感。

5. 《假如岁月足够长》

[日] 三浦紫苑

☆☆☆☆☆

非常感动，讲述两个男人一辈子的友情与羁绊。日本人非常善长于把一件非常小的事讲的触及心灵。

6. 《外婆的道歉信》

[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼

☆☆☆☆

前面很不错，结尾也很不错，但感觉中间太拖了，是个好故事，但感觉没有必要能讲的这么长

7. 《孤独小说家》

[日] 石田衣良

☆☆☆☆☆

“我想在座的各位，应该都有被书籍拯救过的经历，在生活苦不堪言的时候，在人生失去方向的时候，在厌恶一切的时候，无意中拿起一本书，它能推你一把，让你迈出新的一步，让你产生重新面对社会的勇气，连一本滑稽可笑的书里，也有拯救生命的力量。”

8. 《我们为什么会觉得累》

(德) 蒂尔·伦内伯格

☆☆☆☆

记得前几年诺贝尔奖是给了发现体内时钟的几个科学家，这本书就是详细讲这个体内时钟知识的书，4星不是书的原因，是个人知识能力不足，这么深奥的东西读第一遍肯定只能似懂非懂。

9. 曾国藩 （全3册）

唐浩明

☆☆☆☆

只看了前两册，最后一册没看，缺少代入感。曾国藩这样的不是很喜欢，太平天国也不是很喜欢，所以不太想继续看了。不过作者的文学水平确实高，文章如行云流水般流畅。

10. 《中国人的智慧》

易中天

☆☆☆☆☆

易中天老师在这本书中讲了周易的哲学，儒家的中庸，孙子的兵家，老子的哲学以及禅宗等知识，感觉易中天老师对国学的理解非常深刻。

11. 《沉默的病人》

[英]亚历克斯·麦克利兹

☆☆☆☆☆

故事情节跌宕起伏，非常有创意。不过心理学上什么事情都往小时候或原生家庭上扯，这个点我还是心存疑问的。

12. 《爸爸，我们去哪儿？》

[法] 让-路易·傅尼叶

☆☆☆☆☆

真诚的领悟到：幽默是应对困难生活的唯一方式

13. 《蛤蟆先生去看心理医生》

【英】罗伯特·戴博德

☆☆☆☆

虽然比较基础的一些心理学知识，但也能有所收获

14. 《刻意练习 - 如何从新手到大师》

[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特·普尔（Robert Pool）

☆☆☆☆☆

网上有个流行的说法是一万小时定律，刻意练习这本书指出了这个说法的本质，如果你想要从为大师，需要的不是1万小时，而是长时间刻意的练习。

15. 《影响力》

[美] 罗伯特·西奥迪尼

☆☆☆☆☆

这些原理相信无论过了多久都不会过时：互惠原理，承诺和一致，社会认同，喜好，权威以及稀缺。明白这些原理，你就明白如何能施加更重要的影响了

16. 《苏菲的世界》

[挪威] 乔斯坦·贾德

☆☆☆☆☆

用一个虚构的极其有创意的故事，向我们讲述了哲学的历史。非常精彩

17. 《超空间》

[美]加来道雄

☆☆☆☆

四星吧，不是非常推荐。原因有二，其一是太深，一般人读不懂，再个是这本书是站在支持超弦理论这个立场来的，事实上，超弦在物理界的争议是非常大的

18. 《平面国》

[英] 埃德温·A·艾勃特

☆☆☆☆☆

非常有意思的一个故事，难得的是这是一百多年前的人设想出来的场景

19. 《向上生长》

九边

☆☆☆

一个网络名人写的励志书，讲了一通道理。。。没事可以看下，不是很推荐

20. 《情绪急救-应对各种日常心理伤害的策略和方法》

【美】盖伊•温奇博士 Guy Winch，Ph.D

☆☆☆☆☆

非常好的一本书，讲述了我们在日常生活只遇到的拒绝，孤独，丧失，内疚，反刍，失败与自卑七种常见情绪并介绍了一些方法来自我缓解。

21. 《解读中国经济》

林毅夫

☆☆☆☆☆

五星好评，虽然不是经济学专业人士，但作者对中国经济各方面问题的分析精辟入里，令人折服。

22. 《扫地出门-美国城市的贫穷与暴利》

[美]马修·德斯蒙德

☆☆☆☆☆

这本书讲的是美国的穷人的故事，非常震撼。如果连美国的穷人都这么悲惨，可以想像世界其它地方的穷人的处境。

23. 《寂静的孩子》

袁凌

☆☆☆☆☆

这本书讲述了贫穷的孩子，单亲的孩子，留守的孩子、随迁的孩子、失学的孩子、大病的孩子的人生，给人的震憾还是很大的。 我们这个国家，还有很多很多需要我们努力的地方。。。

24. 《信》

（日）东野圭吾

☆☆☆☆☆

东野圭吾的情节总是给人一种欲罢不能的感觉。是好书。 但可能是文化的问题，他的书总归体现的是日本文化，和我们仍然稍有差别。 如果你有一个亲人在监狱，你在社会上会受到多大的歧视？我认为这个事在中国肯定与在日本是并不一致的

25. 《草房子》

曹文轩

☆☆☆☆☆

这本书中，讲了一个地方，讲了一个地方形形色色的人，讲了他们的人生，之所以如此吸引人，是因为它讲的其实就是我们的人生。 第一次听到纯美文学这个词，此书确实可以配得上。五星推荐

26. 《娱乐至死》

[美] 尼尔·波兹曼

☆☆☆☆☆

我们是深受电视，电脑，手机影响的一代人。今天的我们离不开娱乐，我们越来越习惯短时刺激，越来越难以去做需要花费很久时间才能完成的事了。这是非常值得警惕的事。

27. 《消失的13级台阶》

[日] 高野和明

☆☆☆☆☆

死刑究竟有没有价值，加害者，受害者亲人，执行死刑的人，死刑机构官员，这些有关联的群体，死刑究竟对他们分别意味着什么？ 日本人对一个事情的反思精神，令人敬佩。

28. 《草莓人生》

[日]荻原浩

☆☆☆☆☆

非常治愈的一个故事。人生有一万种可能，是么，看了就觉得的。

29. 《零压人生》

[英］米修•斯托罗尼

☆☆☆☆

焦虑，烦躁似乎成了我们现代人的主节奏，我们需要有方式来应对这些，这本书中讲的一些方法是值得去尝试的。

30. 《关系的重建》

[美]阿米尔•莱文 / [美]蕾切尔•赫尔勒

☆☆☆☆

书中科学的将我们分为了三类：安全型依恋人群，焦虑型依恋人群以及回避型依恋人群，可以看看吧。

31. 《活下去的理由》

[英] 马特·海格

☆☆☆☆☆

虽然过往在很多心理学书上都有读到抑郁这个病，但这是第一本真正把抑郁描绘的令普通人能够有一点理解的书。 五星推荐，活下去的理由

32. 《诡计博物馆》

[日] 大山诚一郎

☆☆☆☆

讲了几个破案推理的小故事，情节还行吧。

33. 《天地九重》

杨利伟

☆☆☆☆☆

杨利伟的自传，亲述了自己参加航天大队及成为中国飞天第一人的经历。我们古语说“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，杨利伟的经历是对这个的绝佳写照。

34. 《品人录》

易中天

☆☆☆☆☆

易中天老师在这本书中讲了项羽，曹操，武泽天，海瑞以及雍正五个人物，虽然我个人并不认同他的一些历史观与观点，但易中天老师对中国文化的理解，仍然是特别有见地，值得我们好好阅读与参考。

35. 《伽利略的苦恼》

[日本] 东野圭吾

☆☆☆☆

其实是讲了五个与物理有关联的推理案件。可以稍微一读。

36. 《被重置的人生》

阿布

☆☆☆☆☆

只有阅读了这样的书之后，才能稍微有种：光是活着就已经是非常幸运的事这种感觉。 希望自己能努力，让人生更无遗憾

37. 《刑法罗盘》

罗翔

☆☆☆☆☆

本书对涉及法律知识的讲解非常专业，深感社会法治之路仍然有待我辈的努力

38. 《为什么是中国》

金一南

☆☆☆☆

好吧，很正能量的一本书。但我个人并不喜欢这种风格的书。

39. 《幽微的人性》

幽微的人性

☆☆☆☆

探讨青少年犯罪的一些案例及心理。不过感觉不是非常系统，而是一些谈话节目的整理。

40. 《天空的另一半》

[美] 尼可拉斯·D.克里斯多夫 / [美]雪莉·邓恩

☆☆☆☆☆

讲述这个世界的另一半，也就是女性受到的不公。非常有深度的一本书。

41. 《告白》

[日] 凑佳苗

☆☆☆☆☆

日语的告白与中文的告白语意不同，日语中的告白是指剖析自身内心想法。日本人对人性的思考确实到了一定深度。

42. 《绝对不在场证明》

[日] 大山诚一郎

☆☆☆☆

几个小故事，证明了不在场证明的不正确性。一切都是时间的把戏。无聊可以看下。

43. 《圣女的救济》

[日本] 东野圭吾

☆☆☆☆

一个故事，无聊可以看下

44. 《如何才能不焦虑》

[美]克里斯多夫‧柯特曼 / [美]哈洛‧辛尼斯基 / [美]劳里•安•奥康娜

☆☆☆☆

立意不错，但看完没有太多能记住的东西。

45. 《谁杀了她》

(日) 东野圭吾

☆☆☆☆

喜欢推理的人，看这书应该不错

46. 《希望之线》

[日]东野圭吾

☆☆☆☆☆

今年看了挺多东野圭吾的书，这本算不错的，什么是希望？重要的不是案情与推理，而是故事背后的人性

47. 《人体简史》

[英] 比尔·布莱森

☆☆☆☆☆

万物简史的作者的新书，非常好，一下子把人体这个东西用科学讲的非常透彻。必读

48. 《阿勒泰的角落》

李娟

☆☆☆☆☆

作者描述的生活对我们这种在城市生活的人来看简直是绝望，但作者却把这样的生活描绘的如此纯净与吸引人。这本书也让我理解了，共同富裕这个事是非常有必要的。

49. 《狮子之家的点心日》

[日] 小川糸

☆☆☆☆☆

挺治愈的一本书，果然符合日本文化的一贯特性，把一个东西说到极致。五星推荐。

50. 《你是你吃出来的》

夏萌

☆☆☆☆☆

我们现在越来越关心自己的健康了，那吃其实也是非常重要的一部分。作者是国内前沿的营养学家，她提出了如何健康的吃，非常值得阅读的一本书。

51. 《结构性改革》

黄奇帆

☆☆☆☆☆

重庆原市长黄奇帆的书，书中对中国经济的很多方面都提出了自己的看法与建议。收获不少。

52. 《我们的脑子够用了吗?》

[英] 亚历克西斯·威利特 / [英] 珍妮佛·巴内特

☆☆☆☆☆

一本讲述脑科学的书，你想知道我们大脑的方方面面的一些有趣的事么，那这本书你就不能错过。

53. 《你是你吃出来的2》

夏萌

☆☆☆☆

你是你吃出来的的第二本书，相比第一本，主要是针对常见的一些几大慢性病讲了如何吃才更有效。感觉没有第一本精彩，而且很多点肯定也是与第一本重复了。

54. 《留德十年》

季羡林

☆☆☆☆☆

非常推荐的一本书，季羡林用回忆的方式讲述了他在德国十年的经历，刚好这十年是二战中的十年。看完这本书，对德国这个民族与国家似乎有了一种亲近感，那里的人是优秀，杰出的人。

55. 《习惯的力量》

[美] 查尔斯·杜希格

☆☆☆☆☆

我们大多数的选择与决策，都不是刻意思考的结果。很多时候是我们习惯引导我们做出来的，这是节省大脑资源的有效的方式。所以，好的习惯对你非常重要。

56. 《晚熟的人》

莫言

☆☆☆☆☆

莫言的书总有一种魅力，这是一本由很多文章集合而成的书。书中的人，物与事生动，似乎跃然纸上。又能感受到过去几十年中国的一些事对人物的影响。

57. 《求职记》

[日] 石田衣良

☆☆☆☆☆

延续了日本文学的一贯的特点，喜欢把一个事讲到极致。这本书就是讲求职这个事，阅读本书的前提是要知道日本仍然盛行终身雇佣制，对于大学生来说，他们能找到的第一份工作几乎就决定了未来的整个人生，压力可想而知。

这本书非常适合快毕业及刚毕业的来看，能给人很大的激励。五星推荐。